如何正确食用蛋白质粉。

病情分析： 你好，蛋白质是人体所需要的必须的物质，如果身体缺乏蛋白质，可以引起低蛋白血症，可以出现身体的水肿。所以认为补充蛋白质是比较重要的。

意见建议：所以认为补充蛋白质是适用于婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女和老年人等。正常健康人是不适合使用的。使用的方法是每天可以用蛋白质摄入量不超过每千克体重0.92克。

过多使用加重肝脏和肾脏的负担。所以盲目的使用蛋白质又是有害处的。