如何自制柠檬蜂蜜水

柠檬含有丰富的维生素c,可以解毒，美白，淡斑，抗过敏;蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。做法如下：材料：柠檬3、4片凉开水或者纯净水（不要用生水）500ml蜂蜜3汤匙（45ml），放在瓶子或者被子摇均匀，五分钟就可以喝，早上早餐前可以喝，注意事项：1一次购买新鲜柠檬不超过三四个，冷藏不要超过三周。

2切片之后，放入保鲜袋或保险盒，冰箱冷藏保存一周之内不会变质。冬季饮用的话，用60度以下的温开水即可，不要用开水，否则会破坏蜂蜜的营养物质。

柠檬虽好，但是对于胃寒气滞，导致腹部涨满不适，及虚寒引起的呼吸不畅，痰多的人都不宜食用