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怎样长高和瘦腿，而且站起来屁股

怎样长高和瘦腿，而且站起来屁股不会长长的，怎样让屁股站起来整个人扁平扁平，不会长长的

提问时间：2020-05-03

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：臀部和腿部的肥胖一般与久坐的关系比较大，坐的时间长了之后要起身适当的运动一下，帮助臀部和腿部得到锻炼，这样可以避免脂肪的再次堆积，锻炼的话可以选择慢跑，健身操，游泳，空蹬单车，跳绳等，运动时间要保持在45分钟之上。

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