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北京雾霾期间可以跑步吗？

健康咨询描述：我是个运动爱好者，平时喜欢跑步，几乎每天都跑一圈，可是这几天我去北京出差，早上起来想出去跑一圈去，可是北京雾霾的很厉害，我又怕这天气出去对身体不好。想得到怎样的帮助：北京雾霾期间能出去跑步吗？

提问时间：2021-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，雾霾天跑步对人体危害非常大，由于跑步是有氧运动，雾霾天将加重有害物体吸入量。而且雾霾中颗粒是沉积性颗粒，不能排除体外。
所以建议你在家里使用跑步机或者到健身房用跑步机保持耐力。同时还可以使用ZRA净化空气

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