腰间盘突出椎管狭窄压迫左腿坐骨

最好还是采用保守治疗,因为手术毕竟是有创的,过程中难免不伤到你的其他神经,而且做了也容易复发.保守治疗是针灸,推拿,牵引,中药,西药等配合治疗,如果实在不行再手术.椎间盘突出症是一个多发病,常见病,它主要因椎间盘劳损变性,纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经,脊髓等引起的一系列症状群.腰椎间盘突出症是一种临床常见病,目前我国体力劳动者中有15%20%的人患有此病.腰椎间盘突出症是临床上引起腰腿痛最常见的原因.应引起我们足够的重视.人体的脊柱是由多块椎骨组成,两块椎骨间有一个盘状的弹性垫,周围由纤维环及韧带固定,这个盘状垫就是我们所说的椎间盘.它能起到缓冲压力的作用.人类是直立动物,在站立时椎间盘受到的压力就越大,尤其以腰椎间盘更为明显,因此受到伤害的机会就更多.人体随着年龄的增长或急性外伤和慢性积累外伤等原因导致纤维环破裂,造成椎间盘脱出压迫脊柱两旁的神经根面引起的坐骨神经痛等一系列腰腿痛症状,就是骨科常见病—腰椎间盘突出症.这种病对于我们读者来说并不陌生.患者感觉是非常痛苦,治疗难,易复发.以下6个问题,提醒腰椎病患者格外注意：

1,睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.

2,保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护.

3,不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变.

4,锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出.

5,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.

6,平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充注意营养结构。