你好！这个我知道，汤臣倍健褪黑素片，该药可以提高睡眠质量。每日1次，每次1片，睡前30分钟食用。适当补充褪黑素可使人体内褪黑素含量恢复，调整生物节律，有效改善睡眠质量。
褪黑素是目前公认的能替代安定无副作用、且不成瘾的保健食品。希望可以帮到你！
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