只要一运动额头鼻子脸颊两侧就大量出汗

问题分析：你的这种情况可能是肾虚所引起。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

桃有润肺的作用，生食能达到补肾的效果,肾虚患者应注意心理减压并且常吃补肾的食物。还有使自己心身处于愉悦状态非常重要。

建议去看一下中医。意见建议：盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。