男人可以吃维生素e

维生素E（VitaminE）是一种脂溶性维生素,能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加,能够有效地提高机体耐力、增强免疫功能、有明显的防衰老、防病、防癌作用,能降低胆固醇、改善人体微循环…但不提倡食用维生素E维生素E建议每日摄取量是8～10IU。

所谓药补不如食补，一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。