我45岁了。长期痛经，想不让他来了，请问

健康指导：你好，这个的话建议还是以调理为好，月经对于内分泌及激素的身体调节是很重要的，不要说就不让它来了。经是因为女人身体发虚，寒气比较多，所以要对寒性体质进行调节。

要相信痛经是可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。饮食方面也要注意一些等等。