抑郁症的治疗通常是药物治疗并同时配合心理调整,效果好一些。平日里多吃富含钙类的食物,注意自身形象,调节好心情。除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外,还可以采用一些个人治疗方法,特别是抑郁症状不重时,也可以缓解甚至消除抑郁症。
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