骨质密度减低

您好，根据您提供的情况看，您是骑车摔倒导致肘部骨皮质略有损伤，是不需要特殊处理的。指导意见建议您如果局部肿胀较重，可以外用云南白药气雾剂，口服云南白药、沈阳红药等药物。

疼痛较重可以口服氨酚待因片、戴芬等药物。暂时在34周内要避免肘关节屈伸活动，34周后，就可以开始进行肘关节屈伸活动锻炼了。

何时恢复正常需要看您锻炼的情况。