目前你16岁的话，我不建议你服用碧生源减肥茶来减肥，我建议还是要祝注重营养丰富，适当的运动来进行减肥，比如说可以控制饮食的摄入量。
可以少吃主食，多吃蔬菜，还有就是饭后适当的进行运动，这也有助于减肥，目前你处于生长发育期，最好不要吃这些减肥茶，减肥药。
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