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认识到自己自私,但是一直改正不了,自己只为自己活着

认识到自己自私,但是一直改正不了,自己只为自己活着,感到很痛苦,心理压力过大,把这个世界看的只是利益关系,学习坚持
提问时间:2020-04-23
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:您好,根据您的描述,您的症状可能是由于心理压力过大而造成的,您原来可能遭受过何种不公的待遇从而导致您认为别人对您好是有利可图。

    您在这提出这个问题,就说明您有想要改变自己的想法,这就是一个好的开端,只有这样,才能有正确的态度去改变这一现状。

    心理指导:根据您年龄的判断,您这个年龄段应该具有较大的课业压力,建议您在学习之余多参加一些体育锻炼,有不顺心的事情可以通过长跑来发泄,可以通过写日记等方式来将自己心中的不满抒发出来,总比憋在心里要好得多。

    遇事要有意识的让自己去想积极的一面,若是还未有改观,建议去寻求心理咨询师帮助,做一个长期的心理辅导。希望您的问题早日得到解决。

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