听说一个苹果里含叶酸0.2到0

指导意见：您好，根据您的情况分析在孕期0.4毫克的叶酸一天一片就可以了，不要多服。建议您做好孕期检查，了解胎儿的发育情况，在孕4-5个月的时候做胎儿畸形筛查，同时您也要保持好的心态，多食新鲜蔬菜水果，补充营养，增强自身体质，给胎儿的发育创造良好的环境，如有不适及时就诊。