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运动后吃苹果会胖吗

由于快毕业了，面对就业的巨大压力，想让自己以最好的面目展现在面试官和大家眼前，所以现在正在抓紧时间减肥健身，但是往往运动后饥饿感会更加强烈，所以想知道如果运动后吃个苹果会胖吗？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不会发胖的，苹果不仅含有多种维生素而且还具有减肥的功效。运动完，必须要补充营养，苹果是可以吃的，但是要注意在激烈运动后半小时才能进食，不然对身体不利。
另外建议你还可以多喝水。

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