病情分析:高血脂症可以加速动脉硬化,是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。意见建议:你应该少食含胆固醇高的食物,如蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等,含胆固醇较高,做菜少放油, 尽量以蒸,煮,凉拌为主。
少吃煎炸食品。加强体力活动和体育锻炼。多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。
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