产后身体虚应该吃什么东西呢

产后要以高蛋白、营养丰富、新鲜的蔬菜、水果为主，避免辛辣、刺激的食物，避免三七、酒等活血的食物。而常见的高蛋白类食物就是各种肉类，如精瘦肉、牛肉、鱼、虾等。

而且由于产后需要进行喂奶，所以还需要多喝有营养的汤，来促进乳汁的分泌。这类汤就包括有乌鱼汤、鸡汤、鸽子汤等。