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晚餐吃的饱，半夜两点左右总是醒来肚子饿

晚餐吃的饱，可是半夜两点左右总是醒来，觉得肚子饿，吃了零食（水果或者蛋糕）后就能睡着；如果不吃就是睡不着，脑子就开始胡思乱想，一直到清晨.这是病吗?

提问时间：2020-05-16

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

健康指导：一般对于这种情况的话，可能是跟自身肠胃消化功能方面有关的，建议平时饮食要注意避免过饱，一般应该保持七分饱。
而晚上一般容易饥饿的话，可以在晚上八点左右吃点鸡蛋或者粗粮食物，但不建议深夜进食，长期这样对于肠胃健康有影响的，所以要注意。

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