问患者提问

经期间能不能将头部朝下低于腹部

请问在月经期间能不能做那种头部朝下低于腹部的运动吗？这样我听说不利于淤血排出是真的吗？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经期要适当运动、不要剧烈活动。可以做头朝下低于腹部的运动，只要不太剧烈即可，不会影响月经顺利排出的。月经期禁食辛辣刺激及生冷食物、温水洗涤、勤换卫生巾与内裤、保持阴部清洁干燥、保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、别熬夜等。

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