心情长期抑郁怎么办会不会患上抑郁症啊

你好，抑郁症是一种心理方面的疾病，而如果患者长时间处于一种压力或者是抑郁等的负面情绪当中，是很容易出现抑郁症的，所以大家在生活当中要多去注意调节自己的心态。

抑郁症的调节方法：给你自己制定的目标实行起来不要太难，要不然很长时间完不成目标，就会觉得非常烦躁，如果没有处理好情绪就会让抑郁，因此应该要明确自己的价值、目标，制定一个现阶段能完成的，一步一步实现!