眼睛黄斑病变是怎么回事？

去年发觉两眼注视一个东西会没掉，去医院检查医生说是黄斑变性，可能是我之前经常通宵打电脑游戏，从晚上打到白天，而且都没吃什么营养东西引起的。我现在近处靠旁边看都很清晰，普通工作都可以做，但远处小的东西就不行了，晚上也能看见东西。想得到怎样的帮助:眼睛黄斑病变是怎么回事？