问患者提问

怎么减肥美白

我在人群中是属于比较偏肥的体质的，而且我肤色还很黑，导致我很难看，也找不到男朋友，我非常想减肥和美白，希望能变得有自信一点，想了解一下怎么减肥，美白？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一般比较偏胖的体质，同时还有体内湿气重会导致皮肤比较黑，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。同时平常还要多点运动排汗，促进排湿，也可以配合做些拔罐刮痧去湿，一定要多一点喝水，有利于冲击体内的色素消除。

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