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月子里怎么减肥?

我刚刚生完孩子，以前90斤的我现在胖了50多斤，很是郁闷，以前的衣服也不能穿了，不知道在月子里怎么减肥，该怎么做？想得到怎样的帮助：月子里怎么减肥？

提问时间：2021-04-24

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，你好在月了里减肥的话,可能会导致内分泌失调,影响生产后的恢复，在月子里可以做一些适当的运动的.只要身体没什么.那就要在空气好的地方多走走.适当做一些轻松的运动但是不能节食.也不能做太大的运动.只要运动一会休息一会.月子里的减肥方法是坚持.哪怕一次就是五分钟也没事.轻松和坚持就是你的减肥方法

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