问患者提问

结肠炎可以喝牛奶?

我有点胖，所以现在正在减肥，每天吃的不是很多，晚上睡觉前9点多了，会喝牛奶补充钙，但是想问一下晚上喝牛奶会不会胖啊？纯牛奶晚上喝会发胖吗？那脱脂的牛奶呢可以吗？晚上喝牛奶会不会胖啊？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。

相关问题