你好,首先要多休息,适当运动,加强营养,多吃新鲜的蔬菜和水果。指导意见你好,要注意多休息,适当的运动,加强营养,多吃点蔬菜水果,适当的补充叶酸,还要注意在刚开始怀孕的三个月内和最后的三个月不要同房。
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