问题分析：您好。根据您的描述，正常情况下成年男性的包皮最好是退到阴茎冠状沟后， 龟头完全外露的，这样利于龟头清洁，也能适当降低龟头敏感性， 从而延长性交时间的。
意见建议：鉴于上述情况，建议您最好是保持龟头正常外露为好， 这样利于健康及性生活快感的。
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