维生素应该怎么补比较的好？

建议是从食物中进行获取维生素是比较好的，因为这样的话比较的健康，如果是通过补充维生素片的话，其中的维生素的部分并不是完全被人体所吸收的，同时里面的添加剂也是比较多的，所以建议是从食物中进行获取。

同时自己需要注意的是富含维生素的食物多是新鲜的水果蔬菜，所以平时的时候应该是多吃一些。同时需要注意保持一个良好健康的生活作息习惯。