意见建议:你好,维生素A一部分来源于动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等,另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果,如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和橘等。
水果是不含维生素A的,它含有的是胡萝卜素,可以在人体内转换为维生素A。要补充维生素A可以多食用胡萝卜、番茄、橘等。
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