头发干枯，分叉，发痒，这些并不一定就是缺乏b族维生素，长痘痘也不是缺乏维生素引起的，这个还是属于毛囊皮脂腺的慢性炎症。
所以你的情况单纯吃b族维生素意义不大，不会有什么明显的作用，最好的方法就是到医院的中医科就诊，辨证之后用中药汤剂调一调。
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