晚饭吃的多容易变胖吗？

问题分析：晚上吃的太多对身体不好，因为晚饭后人活动减少，并且睡觉的时候机体消耗很少，吃得太多，过多的能量就会堆积在体内转化为脂肪。

意见建议：中医讲，早上饱，中午好，晚上少，是有科学根据的，早上是一天开始，可以多吃，中午饮食要有营养，吃得好一点，晚上睡觉，吃得少一点。

现在很多人都颠倒过来了，所以各种病就出来了。