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我是一名高中生，平时学业繁忙。

我是一名高中生，平时学业繁忙，经常长时间坐在座位上学习，现在腰的侧面疼，是什么原因

提问时间：2020-02-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：你好！长时间的坐姿不正确、受凉,劳累可以导致腰肌处于紧状态，局部痉挛,渗出，导致无菌性炎症，引起腰肌的劳损，如果长时间不改善，还易引起腰椎不稳，平时可以热敷，适当按摩，也可以理疗，重要是多活动腰肌，养成好习惯！希望可以帮到你！

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