你好,老年人运动也要适量,过多的运动也会使人体暂时的虚弱,然后疾病就在这时趁虚而入了。有了类风湿的病症,要多注意休息,运动的话以让自己不感到劳累为宜,不要在潮湿的地方活动避免加重病情。
饮食上要以清淡为主,避免刺激性的食物。
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