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体重一直长不了，一直都在90斤左右

体质一直以来就比较弱，不知怎么的，小的时候说是吃不了多少饭，所以不怎么长肉，但以现在我的饭量来看，还是和原来一样，不管理怎么吃，身体就是不长肉，我今年21岁了，高有164CM，可以体重却只有90斤左右，我的体重从来没有超过过95斤以上的，和人在一起的时候人家老是说你怎么这么轻，比一些女孩还轻，我一直很苦恼从小就是

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！您现在才21，还是有可能再长高的，您可以到X线科照一下X线，看一下干骺端有没有闭合，如果没有，加强体育锻炼，补充一下钙剂和维生素，有再长高的可能！164也还是可以的，中等身材！如果想长的胖一些，多吃高热量的食物！指导意见一般来说这和个体有半，要想发胖，一般到了30来岁就胖了，到时候想瘦都麻烦，现在应该多锻炼身体，把肌肉练的发达一些，因为如果工作以后就没太多的时间练肌肉了！平时多吃一些瘦肉和维生素！祝您早日强壮起来！

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