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问患者提问

浅眠多梦该怎么治？

我今年23岁，大约有7年时间处于浅眠状态且多梦，大学毕业后因工作问题出现焦虑和抑郁症状，请问该怎么治疗？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡觉比较浅其实也要考虑神经衰弱的范畴，调整要生理心理双方面的调整。心理上。尽力放松。不要去在意一些细节。多想明天。
少想过去。

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