月经不调我月经不调在调月经期间能喝酒吗？我月

月经期间饮酒会引起月经不调和经期不适。经期注意事项：

1.经期不要刻意吃甜食.多吃高纤维食物.疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维

2.避免食用含咖啡因的饮料.咖啡,茶等饮料会增加焦虑,不安的情绪;.避免吃太热,太冰温度变化太大的食物.

3.月经期间还必须注意保暖,避免受寒,以免因抵抗力降低,引起月经失调.除此,还要避免游泳,冷水浴,盆浴及剧烈的运动,充分地休息和睡眠,并且保持心情愉快。