平时跑步，10公里左右，跑两天休息一天。

问题分析：患者有没有别的症状，病史详细一下！有可能锻炼强度过大，拉伤大腿后群肌肉；可能梨状肌综合症；有没有腰痛不适，排除腰椎间盘突出。意见建议：

1、建议局部热敷促进循环；

2、左下肢行针灸治疗，行气止痛；

3、左下肢推拿治疗，活血化瘀；

4、腰椎CT排除椎间盘突出；

5、排除梨状肌综合症。穴位辩证取穴可多提供一些详细病史及症状！