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每天晚上睡觉小腿肚就会翻筋

我每天晚上睡觉一不小心小腿肚就会翻筋，从来没有治疗过每天晚上睡觉一不小心小腿肚就会翻筋

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脚底抽筋可能是由于寒冷刺激，疲劳，睡眠不足，缺钙，睡眠时候姿势不对等。注意睡眠的时候保暖，还要注意睡姿，不要过伸，也不要压住小腿，必要时候可以补充维生素D或者补钙。

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