你好！你如果是肌肉韧带的拉伤，最好是吃点三七伤药片，活血止痛胶囊等，用云南白药气雾剂喷，勤热敷按摩以促进血液循环，适当活动锻炼，逐渐就恢复正常了，也可用伤湿止痛膏贴敷，放心吧，积极治疗处理，逐渐就恢复正常了。
祝你健康快乐！
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