体质差有什么办法提高免疫力？本人男性，32岁。有什

问题分析：你好，导致体质差的因素比较多。常见的就是缺乏锻炼，日常生活不良如经常熬夜，吸烟，饮酒，睡眠不足等；另外与日常营养摄入不足，手淫，房事频繁导致。

意见建议：改正日常不良的生活习惯，加强锻炼，控制房事频率，另外日常多吃些富含钙含量丰富的食物，如豆制品，牛奶，排骨等多吃，适当吃些新鲜蔬菜，水果，好好调理，祝健康。