两岁孩子缺铁缺锌如何补啊

注意饮食调节，再就是让医生给配点适合孩子吃的药物。天然的含锌丰富的食物最丰富的锌元素来源是瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。

植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富。多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜豆类、坚果类等含锌丰富的食物，补锌应该适量，过犹不及。