长期喝酸奶可以治疗便秘吗？

问题分析：你好，酸奶不仅可以刺激胃酸分泌，加强消化，还能抑制肠道内腐败菌的繁殖。最重要的是，酸奶中的短链脂肪酸，是可以促进肠道蠕动的，因此可以改善便秘。意见建议：建议：喝酸奶需要注意两点，

一、不要空腹喝，这样会增加胃部酸度，对胃造成伤害。

二、不要加热，这样会破坏营养成分，效果降低。另外，酸奶可以和蒸熟的红薯一起食用，对治疗便秘效果更好，希望这些能够帮到你。