根据你的描述从你的上述症状看，可能存在肾虚的症状。建议消除紧张，此类情况建议去中医科检查，肾虚的话建议药物调理，可选择六味地黄丸或金匮肾气丸。
另外还可以结合食疗补肾。饮食清淡，生活规律，适度运动。
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