精子活力低，长期手淫，吃药过程

问题分析：出现精子质量差、活力低的原因主要与熬夜、房事或手淫过度有关。您现在在进行治疗，不建议再手淫了，以免射出来的精液比补进去的要多，那就没有治疗效果了。

意见建议：建议治疗期间最好以2周一次为宜，不建议太多次的手淫，提高精液质量最好用中药进行调理治疗，也只有中药等提高，建议您可以到中医门诊做详细辩证治疗，平时可多吃些黑豆、黑芝麻、韭菜、莲子、枸杞等作为食疗来提高精液的质量。