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胸部和腹部有脂肪，想减掉，该怎样减

胸部和腹部有脂肪，想减掉，该怎样减想得到怎样的帮助

提问时间：2020-02-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：是你自己吗，是的话你的年龄有些小，减肥的话不建议用药物意见建议：可以加强锻炼，如慢跑，做做仰望起坐，俯卧撑等，少吃零食，特别是晚饭后，尽量不要吃零食，晚饭吃个八成饱，多吃些蔬菜，水果，含纤维丰富的食物

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