食补可吃黑豆、核桃、栗子、动物的鞭、海马等。药物可选中药里的杜仲、巴戟天、淮牛膝、海狗肾、仙灵脾（又名淫羊藿）、仙茅、熟地、鹿茸、鹿角胶、鹿角霜、金毛狗脊、附子、肉桂等。建议：
1，有一个好心情
2，增加营养
3，参加锻炼
4，注意休息
5，减少性刺激
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