胃痛的时候吃面条好,熬粥,少放点苏打。小米粥就馒头,可以养胃。有两种饮料应该多喝,牛奶,热水。不要早晨空腹喝牛奶,饭后1-2小时喝,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点,少食多餐。
大枣、豆腐等健脾和胃。苹果、柚子、葡萄、桔子防脂肪积聚,补心益气生津止津。核桃、榛子、松子、等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
花生,蜂蜜都是养胃的。红茶蜂蜜等十分养胃。
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