问患者提问

吃什么能调理内分泌失调

我最近总是脾气不好，老想发火，白头发都多了，像是内分泌失调，想问下吃什么能调理下内分泌呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

调理内分泌可多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，西红柿、当归、玫瑰花、花粉等都可以对调节内分泌起到很好的作用，另外患者还需多多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加种运动，增强体质，作息规律。

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