问题分析：你好！考虑你的情况为腰椎退变引起腰椎间盘突出症。可以有压迫神经引起下肢出现疼痛的。意见建议：建议：近期注意休息，避免过度疲劳及腰部负重，腰部可经常热敷及按摩，亦可服用根痛平或甲钴胺片。
如有明显腰痛可服用芬迪宁。平时需加强腰背肌功能练习。
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