病情分析：你好，应该多选用维生素和镁类含量丰富的食物，不要吃油腻厚味、辛辣刺激性的食物，例如辣椒、海鲜、烧烤等，少吃牛、羊、猪、狗肉等等.不要吃盐腌、烟熏和油炸的食物。
平时注意保持心情舒畅，可以做一些低强度运动，增强自身抵抗力。
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