我做完某些事老是回想,一件一件的,很苦恼,怎样摆脱

问题分析：强迫症是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状。病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。

主要可归纳为强迫思维和强迫行为。意见建议：临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。